Pregunta:
las verduras congeladas en bolsa tienen los mismos nutrientes que las normales??
omarsito cuk cuk
2006-06-18 09:03:12 UTC
me encanta comer verduras, pero no tengo tiempo para comprarlas en el mercado, desinfectar, cocinarlas y todo eso.
entonces compro en el supermercado verduras embolsadas y congeladas. tienen los mismos nutrientes?? o por lo menos son de provecho para mi cuerpo?
Seven respuestas:
Mario M
2006-06-18 09:16:58 UTC
Hola yo en éste momento me encuentro en la llamada fase de corte (definición muscular) y como muchas verduras, y bueno hablando con mi nutriologo (especialista en nutrición deportiva) me ha dicho que no hay problema, los vegetales aportan muchos antioxidantes, sin embargo las personas que sufrimos más desgaste físico necesitamos muchos más nutrientes que las personas sedentarias, si lo que te importa son los nutrientes te puedes suplementar con un buen multivitaminico.



Saludos.
loli
2006-06-22 21:20:52 UTC
absolutamente no!, tanto el proceso de congelado como el de coccion, hace que la mayoria de los alimentos y mas aun las verduras pierdan bastante las propiedades de sus nutrientes, es como si le sacaras un poquito de cada mineral y/o vitamina, ¿ok?
*StArLiGhT*
2006-06-20 01:57:04 UTC
no claro que no pierden muchos nutrientes lo mejor es lo natural
tata
2006-06-19 21:49:53 UTC
Las verduras congeladas no pueden tener los mismos nutrientes que las frescas o no congeladas puesto que a medida que pase el tiempo en congelacion ellas pierden vitaminas, y otras propiesdades, no te aran daño consumirlas ,pero no debes ser tan vaga la mayoria de ellas con solo lavarlas y luego un hervorsito ya estan listas es cuestion de mtos, y estarias ayudando tu salud, todo los vegetales, frutas y verduras que puedas obtenerlas frescas siempre te van a resultar mejores nutrientes que las frisadas, cuando no tengas otra opcion que se le va hacer es mejor que nada.
Fernanda
2006-06-19 18:55:08 UTC
Las verduras congeladas pierden muchos nutrientres, mientras que si tu consumes verduras naturales vas a tomar todas la vitaminas, proteínas etc. Ytendrá una mejor nutrición.
yunian r
2006-06-19 19:43:06 UTC
para mi que no.
paola
2006-06-18 16:10:08 UTC
por supuesto que no estas no son de todo natural y contienen muchos químicos incluso su sabor es distinto,ya las probé....


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Este contenido se publicó originalmente en Y! Answers, un sitio web de preguntas y respuestas que se cerró en 2021.
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